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等吃完了，顾睿诚带着苏立夏去了学校内的供销社，没有现成的，就扯了两条布。
苏立夏一看，多买了两条，准备给高圆圆也准备一份。
买完之后，两人就去了湖边，顾睿诚就一边示范，一边让苏立夏自己绑。
第一次的时候，苏立夏绑的不太好，但练习了几次，就差不多了。
小腿被绑住，放下裤腿，苏立夏走了几步，发现腿轻盈多了，虽然酸痛感还有，但影响已经很小了。
“睡觉之前，用热水泡一泡，明天就没那么难受了。”顾睿诚仔细的交代。
“知道了。”
因为苏立夏挺累的，所以也没跟顾睿诚约会太久，教好绑腿，顾睿诚就将苏立夏送到了宿舍门口。
苏立夏回去后，就看见高圆圆躺在杨月红的床上。
之前高圆圆是住上铺，杨月红和苏立夏一起住的下铺。
见此，苏立夏便知道高圆圆这是爬不上去了，所以跟杨月红换了床铺。
她将绑腿布条给了高圆圆。
“这是什么？”高圆圆一动不动。
苏立夏道：“是绑腿用的，这样明天训练腿就不会那么难受了。”
然后拉起裤腿给高圆圆看了看，她没拆，绑好后，就这么走了回来。
将高圆圆拉起来，学着顾睿诚教了一下怎么捏腿，高圆圆虽然不想动，但想到明天的训练，还是爬了起来。
哭着给自己捏了腿，又学怎么绑。
折腾完，时间不早了，苏立夏去洗了澡，将衣服顺便洗了，又接了热水泡了泡腿，只是夏天用热水泡腿，实在难受，她只是坚持了一会儿就放弃了。
翌日一早，再次训练的时候，教官没先开始，而是先示范了过度训练缓解腿部酸痛的办法，还有绑腿的办法。
让大家都去供销社买了布条，等绑好后，又继续训练。
训练的时间很快，一晃而过又到了周末。
前一个礼拜，苏立夏是在太阳底下训练，所以晒黑了，但这一周换成了有屋顶的体育馆训练，她又白回来了。
每天消耗的体力多，饭也多吃了不少，苏立夏觉得自己身上都要长出肌肉了。
周六晚上，她照旧跟着顾睿诚回家。
安安和乐乐这次见了她没哭，但也有点不亲近，还是陪伴了好一会儿，才又愿意亲近她了。
等顾芳芳回来，却带来了一个好消息。
“嫂子，学校已经查清楚了，证明是彩云的名额被人顶替了，现在那个顶替的人已经被开除了学籍，赶出了学校，彩云很快就要来上学了。”
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