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而坦荡的自私，是爱自己的开始：不想帮的忙，敢说 “抱歉，我没时间”；不想参加的局，敢说 “我不太想去”；不想妥协的事，敢说 “这不是我想要的”。这份 “自私” 不是冷漠，是给自己留余地 —— 就像给杯子留半杯水，才不会洒出来。
请记住：太无私的人，反而得不到珍惜，因为别人觉得 “你不需要被在意”；坦荡爱自己的人，才会被认真对待，因为他们知道，你有底线，不能随便欺负。
5、“对自己好” 和 “纵容自己”，是两回事。前者是 “爱自己”：规律作息、认真吃饭、投资学习，让自己越来越有力量；后者是 “害自己”：熬夜刷手机、暴饮暴食、逃避困难，让自己越来越颓废。
对自己狠一点，才是真的爱自己。别人躺平时，你逼自己早起跑步，是为了老了不被病痛折磨；别人闲聊时，你逼自己啃专业书，是为了职场不被淘汰；别人抱怨时，你逼自己去尝试，是为了不错过可能的机会。这份 “狠” 不是自虐，是给自己 “铺路”。
就像小树要修剪枝叶才能长高，人要对自己有要求才能成长。对自己宽容的人，会在 “舒服” 里慢慢落后；对自己狠的人，会在 “不舒服” 里悄悄拔尖。请记住：你对自己的 “狠”，终会变成未来的 “甜”；你对自己的 “纵容”，只会变成后来的 “悔”。
6、理解他人是善良，不原谅是清醒 —— 这两件事不矛盾。你可以理解 “他当时可能有难处”，但不必原谅 “他伤害你的事实”；你可以共情 “他或许没恶意”，但不能忽视 “自己心里的疼”。
有人为了 “显得大度”，强迫自己原谅背叛的朋友，结果每次想起都难受；有人为了 “维持和平”，假装原谅伤害自己的家人，结果心里的结越缠越紧。这些 “假装原谅”，不是善良，是对自己的残忍 —— 你连自己的感受都不在乎，别人怎么会在乎？
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