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（沈幼楚：今天不拔剑，只炖肘子~）
（林诗音：……你确定这是肘子不是渡劫法宝？）
（修真界全体：沈仙君！饭桶已经准备好了！！！）
1. 沈幼楚の"肘子觉醒"
起因：沈幼楚突然想起凡间最爱吃的"姥姥家秘制肘子"，决定用仙家手法复刻——
- 沈幼楚（系碎花围裙）："音音~今天吃肘子拌饭哦~"（转圈+蝴蝶结飘带）
- 林诗音（警觉）："你上次炖麒麟肘把丹炉炸了"
- 天痕刀（兴奋震颤）："主人！我当剔骨刀超合适！"
- 沈念初（举星辰砂）："凉~要放闪闪的灵石粉吗~"
（厨房结界已提前加固三层）
2. 肘子の"渡劫级料理"
沈幼楚调用本命真火操作流程：
1. 燎毛："天痕·剑气除杂"（肘子皮金光灿灿）
2. 炖煮："月华·云霞慢煨"（汤里沉浮着灵气莲花）
3. 收汁："霜华·冰火凝膏"（肉汁自动形成龙纹）
（隔壁炼器长老痛哭："这手法比我炼本命法宝还精细！"）
3. 修真界の"饭桶暴动"
当琥珀色肘子从锅中升起时——
- 剑阁首徒："小师妹！这肘子会发光啊！"（道心震颤）
- 药王谷主："加了千年灵参？！这哪是菜这是大还丹！"（疯狂记笔记）
- 魔界探子：（伪装成杂役连吃八碗）"投诚！现在就投诚！"
- 天道：（降下祥云偷吃）"咳咳...本天道只是来考察民生"
（护山大阵外：各派飞行法宝堵得水泄不通）
4. 终极奥义·仙品拌饭教学
沈幼楚头顶小厨娘帽现场演示：
1. 盛饭："要用青灵竹筒饭才配得上肘子~"
2. 浇汁："旋转淋汁让每粒米都裹上龙纹肉汤"
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