会后，林宇和他的团队马不停蹄地投入到“环境适应性调理方案”的完善工作中。团队成员们来自不同的专业背景，有精通苗医传统技法的医师，有研究现代医学药理的专家，还有擅长数据分析和气候学的学者。
他们先是对苗医古籍中记载的各种祛湿排毒的方剂进行了梳理，结合现代的制药工艺和药理分析，筛选出了几味核心的草药成分。这些草药有的生长在苗家深山的溪边，常年受湿润水汽滋养却依旧生机勃勃，蕴含着强大的祛湿之力；有的则是在云雾缭绕的山顶，吸收天地精华，能调节人体气血，帮助化解湿毒带来的气血不畅。
同时，团队根据北欧地区人们的饮食习惯和体质特点，对药方的剂型进行了改良。考虑到北欧人不太习惯传统的中药汤剂，他们将药方制成了便于携带和服用的浓缩药丸以及药茶包，让调理方案更具适应性和可操作性。
在方案的配套调理方法上，也融入了苗医的特色疗法，比如简单易学的穴位按摩操，通过按摩特定的穴位，促进人体的气血循环，增强身体自身排出湿毒的能力。而且，针对环境湿度大的特点，还制定了日常起居的注意事项，像是保持室内通风、衣物晾晒的正确方法等，形成了一套全方位的“环境适应性调理方案”。
第四章：方案在北欧的试点推行
为了验证“环境适应性调理方案”的实际效果，林宇的团队联系了北欧几个受极端降雨影响较大、“湿毒内蕴”病症较为高发的社区，开启了试点推行工作。
在瑞典的一个小镇上，社区医院里迎来了第一批试用苗医调理方案的患者。其中，有一位名叫安娜的年轻女士，她长期饱受身体困倦、皮肤湿疹等湿毒症状的困扰，尝试了不少现代医学的治疗方法，但效果都不太理想。
当她得知有苗医的调理方案可以尝试时，起初是抱着怀疑的态度的。但在医护人员的耐心讲解和指导下，她开始按照方案服用药茶包，每天坚持做穴位按摩操，并且注意调整生活习惯。
一周过去了，安娜惊喜地发现自己的身体不再像之前那样沉重，皮肤湿疹也有了些许好转的迹象。两周后，她的精神状态明显改善，湿疹的面积逐渐缩小，瘙痒感也减轻了许多。
随着越来越多像安娜这样的患者在试用过程中感受到了方案的积极效果，苗医的“环境适应性调理方案”在北欧地区逐渐传开了，越来越多的人开始关注并尝试这一来自古老东方苗医的智慧结晶。
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