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温书瑶组织姐妹们制定了一个居家计划。每天早上，大家会一起在锻炼场地进行晨练，保持良好的身体状态。苏悦带领大家做一些有氧运动和力量训练，姐妹们跟着她的节奏，挥汗如雨。
“姐妹们，动起来，保持好身体，才能更好地应对各种情况。”苏悦一边示范动作，一边鼓励大家。
晨练结束后，姐妹们会各自安排学习时间。叶琳在自己充满艺术气息的卧室里，专心研究绘画技巧，尝试用新的材料创作更具创意的作品。她还在网上找到了一些知名画家的教学视频，认真学习，不断提升自己的绘画水平。
“这种新的绘画手法很有趣，我要好好掌握，说不定能画出更震撼的作品。”叶琳自言自语道。
林诗涵则坐在书房里，阅读各种专业书籍，丰富自己的知识储备。她还整理了之前执行任务的经验，撰写成笔记，以便日后回顾总结。
“这些经验都是宝贵的财富，说不定以后能派上大用场。”林诗涵一边记录，一边思考着。
夏婉在客厅里练习舞蹈，她把
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