陆子冈深吸一口气，再次提高声音说道：“现在开始，所有人跟我去营外西南方向的小树林，五公里跑步，限时半个时辰。王将军，你带队出发！”
听到命令，王如龙立即站出来，双手抱拳道：“末将领命！”随后，他转过身，大步走下演武台，带领着三千将士浩浩荡荡地向营外跑去。他们步伐坚定有力，士气高昂，仿佛一支无坚不摧的钢铁之师。
看着队伍离去，陆子冈脸上露出了满意的笑容。
这时，他突然回头望向戚继光，眼中闪过一丝挑衅的光芒，微笑着说：“戚将军，不如我们也一起跑一跑吧？”他的语气中充满了自信与期待，似乎在向这位名将发出挑战。
戚继光看着眼前这个年轻的将领，心中不禁涌起一丝好奇。
他笑了笑，回应道：“跑跑就跑跑，我难道还怕一个跑步不成？”
说着，他迅速扎紧了自己的腰带，调整了一下姿势，做好了跟随队伍奔跑的准备。
随着三千大军的缓慢移动，将士们齐声高呼，他们的声音如同惊雷一般在训练场上空回荡。
紧接着，整齐的步伐声响彻整个训练场，如同一股汹涌澎湃的洪流，向着营外西南方向的小树林涌去。
陆子冈与戚继光并肩而行，两人的身影在晨曦中显得格外坚定。他们的步伐稳健有力，仿佛每一步都带着无穷的力量。
陆子冈微微侧头，看了一眼身旁的戚继光，低声提醒道：“将军，这训练一开始，我得提醒您！这日后的伙食可不能马虎了，您也知道，这训练将会非常辛苦！”
戚继光听了，心中一动。他明白陆子冈说得没错，要想让士兵们保持良好的体力和精神状态，饮食必须跟上。
就在这时，戚继光突然停下脚步，对陆子冈说：“嗨，你不说，我差点忘记了，你先继续跑着，我去安排一下，去去就回。”
说完，戚继光转身朝着军营的伙房奔去，谁知他这一去却是错过了全军的第一次晨跑。
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