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砂锅焗鱼头(2 / 2)

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4. 加入春笋段翻炒。

5. 加入适量生抽、糖和水,焖煮至入味。

6. 加入青蒜段,翻炒均匀后出锅。

### 碳烤响螺

**选料:** 响螺、洋葱

**配菜:** 芝麻、香菜

**切法:** 响螺切片,洋葱切丝。

**技巧:** 响螺先腌制,增加风味。烤制时注意火候,避免烤焦。

**烹饪时间:** 约15分钟

**步骤:**

1. 响螺切片,用料酒、盐、胡椒粉腌制。

2. 洋葱切丝,备用。

3. 烤盘铺锡纸,放上响螺片和洋葱丝。

4. 烤箱预热,中火烤至响螺熟透。

5. 撒上芝麻和香菜,出锅。

### 碳烤鳗鱼

**选料:** 鳗鱼、柠檬

**配菜:** 花生米

**切法:** 鳗鱼切段,柠檬切片。

**技巧:** 鳗鱼先烤制,再涂上酱汁,最后撒上花生米,增加口感。

**烹饪时间:** 约20分钟

**步骤:**

1. 鳗鱼切段,用盐、料酒腌制。

2. 烤盘铺锡纸,放上鳗鱼段。

3. 烤箱预热,中火烤至鳗鱼表面微焦。

4. 涂上鳗鱼酱汁,再烤5分钟。

5. 出炉后撒上花生米,挤上柠檬汁。

### 砂锅焗鱼头

**选料:** 鱼头、豆腐

**配菜:** 葱、姜

**切法:** 鱼头切块,豆腐切块,葱切段,姜切片。

**技巧:** 鱼头先煎至两面金黄,再加入豆腐和调料,小火焗制。

**烹饪时间:** 约30分钟

**步骤:**

1. 鱼头切块,用盐、料酒腌制。

2. 豆腐切块,葱切段,姜切片。

3. 热锅加油,煎鱼头至两面金黄。

4. 加入葱姜炒香,倒入砂锅中。

5. 加入豆腐块,倒入适量料酒和水。

6. 小火焗煮至鱼头熟透,调味后出锅。

### 豆腐牛肉煲

**选料:** 牛肉、豆腐、土豆

**配菜:** 胡萝卜

**切法:** 牛肉切片,豆腐切块,土豆切块,胡萝卜切片。

**技巧:** 牛肉先用淀粉和料酒腌制,增加嫩滑口感。煲制时先煎牛肉,再加入其他材料,使味道更浓郁。

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