“来，开始练拳。”王猛站在一旁，双手抱胸，眼神专注地看着林羽，开始指导林羽练拳。
林羽扎稳马步，双脚如同生根一般稳稳地钉在地上，膝盖微微弯曲，重心下沉。他的双手握拳，置于腰间，眼神坚定地看着前方。然后，他深吸一口气，猛然出拳，拳风呼啸，如蛟龙出海。出拳、收拳，动作一气呵成，如行云流水。
“注意发力的点，不要光用手臂的力量。”王猛不时地纠正着林羽的动作，“要将力量从脚底升起，通过腰部的扭转和传递，汇聚到手臂，最后在拳头上爆发出来。”
林羽听着师父的指导，不断地调整着自己的动作和发力方式。他的每一次出拳都更加有力，每一次收拳都更加迅速，每一次呼吸都更加深沉。汗水不断地从他的身上涌出，滴落在地上，形成了一滩滩水渍，但他却浑然不觉，全身心地投入到训练中。
中午，阳光变得炽热起来，如同一把把火炬，无情地炙烤着大地。武馆外的空地上，热气腾腾，仿佛是一个巨大的蒸笼。
林羽和几个师兄弟围坐在武馆内的一张木桌旁，开始吃饭。桌子上摆放着简单的饭菜，有馒头、青菜、豆腐和一碗热气腾腾的汤。虽然饭菜简单，但大家却吃得津津有味。
“林羽，你觉得师父今天教的那招怎么样？”一个胖胖的师兄弟一边吃着馒头，一边问道。他的脸上沾满了面粉，看起来十分滑稽。
林羽咽下一口饭，思索了片刻，说：“我觉得挺难掌握的，还得多练。那招需要全身的协调和配合，对力量的控制要求很高。”
另一个瘦高的师兄弟点了点头，“是啊，我也觉得很难。不过只要我们坚持练习，一定能够掌握的。”
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