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周六的清晨，晨曦微微透过窗帘洒进房间。七点多的时候，浩珅悠悠地从睡梦中醒来。他揉了揉还有些惺忪的双眼，起身穿上拖鞋，先去了趟厕所。
从厕所出来后，浩珅闻到了厨房传来的阵阵香味，那是妈妈精心准备的早饭。他走到餐桌旁坐下，看着桌上丰富的早餐，心中涌起一股温暖。他开始享用妈妈做的美味早饭，感受着食物带来的满足。
吃完早饭，浩珅便回到自己的房间，坐在书桌前，拿出老师留下来的作业，开始认真地写了起来。他全神贯注地投入其中，时而皱眉思考，时而奋笔疾书。房间里十分安静，只有笔尖在纸上划过的沙沙声，伴随着他不断努力完成作业的身影。在这静谧的氛围中，浩珅一点点地向着完成作业的目标前进，为即将到来的新一周做好准备。
九点二十，浩珅准时出发前往校篮球馆。当他踏入篮球馆的那一刻，一种熟悉的感觉扑面而来。
他迅速地走到一旁，熟练地换上了跑鞋，然后便迫不及待地踏上了球馆的地板。他深吸一口气，开始慢慢地跑动起来。随着步伐的节奏，他逐渐进入了状态，在球馆里一圈又一圈地慢跑着。十五分钟的慢跑时间，仿佛过得很快，浩珅的额头也渐渐渗出了细密的汗珠。
慢跑结束后，浩珅没有丝毫停歇，紧接着又开始了耐力循环训练。他先是奋力地跑了一段距离，随后立即停下，开始做一定数量的波比跳。每一次的跳跃都充满了力量，他的身体在跳跃中释放着无限的活力。做完波比跳后，他没有片刻犹豫，再次起跑，如此这般循环着。每一次的转换，每一个动作的衔接，都彰显着他的坚韧与毅力。在这不断循环的训练过程中，浩珅的体力在一点点地被消耗，但他的眼神始终坚定，心中的信念从未动摇。他知道，只有通过这样的刻苦训练，才能不断提升自己的耐力，让自己在篮球场上更具竞争力。汗水湿透了他的衣衫，但他浑然不觉，依然专注地沉浸在这艰苦而又充实的耐力循环训练中。
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